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8 Stunden sitzen täglich!

Nutze die Arbeitszeit

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KI-Coach Isa

Dein Trainingspartner für den Büroalltag

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Haltungsanalysen in Echtzeit

Erkenne schädliche Fehlhaltungen
Vermeide extrem lange Sitzphasen
lerne aufrecht zu Sitzen
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Nutze die Arbeit für kleine Workouts

+180 Workouts zum Dehen, Lockern oder zur Stärkung
Wirkungsvolle Übungen passend zu deinem Belastungsprofil
Bleib Leistungsfähig und sag deinen Schmerzen den Kampf an
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Tracking deiner Hydration

Vergiss nie wieder ausreichend zu trinken
Vermeide Kopfschmerzen und Trägheit
Nutze dein Leistunspotenzial durch optimale Hydrationszyklen
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Pausenaktivierung

Vermeide extrem lange Sitzphasen
Erhalte personalisierte Aktivierungsempfehlungen
Halte dein Stoffwechsel und Herzkreislaufsystem aktiv
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Prüfe dein Setup

Vermeide chronische Fehlhaltung durch dein Setup
Erhalte individuelle Empfehlungen und bildhafte Anleitungen
Stimme dein Arbeitsplatz perfekt auf dich ab
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Sorge für gute Luft

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Behalte Luftfeuchtigkeit und Raumtemperatur im Blick
Halte deine Konzentration und Energie aufreicht
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Nutze deinen Stehtisch optimal

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Schütze deine Augen

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Videoanleitung zur Augenentlastung und Entspannung
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Warum ein KI-Coach fürs Büro?

Du verbringst den Großteil deines Erwachsenenlebens bei der Arbeit. Diese Zeit prägt deinen Körper stärker als ein paar Stunden Fitnessstudio pro Woche.

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täglich Sitzen

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Deine Gewohnheiten bestimmen wer du bist!

Wie du deinen Arbeitsalltag verbringst hat großen Einfluss auf dich.
Du sitzt stundenlang ohne Unterbrechung?
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Dein Alltag arbeitet gegen dich

Darum brauchst du einen KI-Coach

8 Stunden Sitzen täglich.
5 Tage die Woche.
40 Jahre lang.

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5 Tage die Woche.
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Hydration im Blick behalten

Bewegungsroutinen entwickeln

Arbeitsergonomie
optimieren

Leistungsfähigkeit erhalten

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Stärke deine Körperhaltung

Erkenne schädliche Fehlhaltungen
Vermeide viel zu lange Sitzphasen
mach aufrechtes Sitzen zur Gewohnheiten

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Sämtliche BGF-Maßnahmen in einem Angebot

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